2021-02-16 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突么可以拉单杠吗
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病情分析: 腰椎间盘突出可以卧床睡比较硬的床垫,尽量避免受凉劳累、久坐弯腰,纠正和改善姿势,把腰背部挺起来,避免一个姿势超过一小时,可以锻炼腰背肌的力量,比如小燕飞、倒走、臀桥等,是可以拉单杠的,有利于牵开椎间隙和有利于椎间盘的恢复和归纳。
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