睡觉之前喝了奶茶睡不着怎么办
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：睡觉之前喝了奶茶睡不着怎么办
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
因睡觉之前喝了奶茶睡不着觉，像这种那你就顺其自然，听一些舒缓的催眠听音乐，对自己做出很困的心理暗示，像这种情况以后，避免睡前不要再喝一些兴奋性的饮料，养成良好的休息睡眠规律。
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2023-01-04 13:18
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