考前失眠睡不着怎么办
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：考前失眠睡不着怎么办
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现失眠，与不规律作息，熬夜受凉，焦虑抑郁，学习压力大，情绪紧张有关，建议你放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，保持情绪稳定，及时改善睡眠质量，保持充足睡眠，以免影响生活及学习。
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2021-02-17 17:45
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