戒烟会导致失眠吗
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：戒烟会导致失眠吗
满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
刚戒烟的阶段是有可能引起失眠的，但这不是绝对的，有个体差异。有些人没有任何的影响，有些人失眠比较明显。戒烟后会出现尼古丁戒断反应，出现失眠以及头疼，烦躁，易怒，注意力不集中等症状。可以反复阅读，认识吸烟的危害，让内心对吸烟产生排斥恐惧的心理，从思想上戒烟。另外转移注意力，寻找其他的兴趣爱好，多参加户外运动，坚持锻炼身体，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯。
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2021-02-20 21:43
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