睡觉听歌好吗
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：睡觉听歌好吗
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡觉前听歌是有一定好处的，能够放松心情，转移注意力，有效的促进睡眠。但是一定要听一些舒缓的音乐。舒缓的音乐能够吸引注意力，但是不能听劲爆的音乐，有可能会越听越兴奋，以免影响到睡眠。
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