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提前进入老龄化，各方面都不好怎么办

2021-02-17 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：肠胃不好，脾气不好，经常性失眠，睡眠不好，记性不好，眼里有红血丝了，请问怎么办

满意答案

病情分析：
长期失眠会出现全身各个系统的不适症状，建议口服养血清脑颗粒和枣仁安神颗粒改善睡眠，适当运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用，睡眠充足后若这些症状不缓解，可以去医院面诊对症治疗。

投诉 追问 2021-02-17 20:55

2021-02-18患者追问

这俩药没有副作用吧，现在睡觉都是潜意识睡眠，精神状态不好，有声音就惊，记忆力特别差，有时候恍惚

2021-02-18医生回复：

这两种药都是中成药副作用不大。

2021-02-18患者追问

好的，谢谢，我会尝试的，因为长期失眠现在精神状态特别差，以前还能健身运动，现在运动一会儿就不舒服

2021-02-18医生回复：

好的，若睡眠不改善建议去医院就诊。

其他答案 (1)

病情分析：
您好，心态占据了很大一部分，睡眠不好自然记忆力减退，自然眼睛里有红血丝，所以说一定要调节好心态，保证充足的睡眠，平时注意饮食，清淡饮食，禁忌生冷油腻食物，禁忌辛辣刺激性食物，脾气是一个人的修养，自己慢慢修炼。

投诉 2021-02-17 20:52

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