越累越睡不着是什么原因
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：越累越睡不着是什么原因
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
越累越睡不着的原因，是因为过度的疲劳而导致大脑的抑制力降低，反而不容易入睡，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，不要过度的疲劳。学会放松，可以听一些催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-02-18 06:32
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