深呼吸的好处
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：深呼吸的好处
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
深呼吸就是胸腹式呼吸，联合进行可以排除肺内残气及其代谢物质，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧提高或改善脏器功能，经常做深呼吸运动，能够改善心脏和肺的功能，调解机体达到良好的状态。经常深呼吸，可以缓解疲劳，据可以消除紧张的情绪，经常深呼吸，还可以增加肺活量。
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2021-02-21 14:02
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