腰椎间盘突出腰部怎么锻炼
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出腰部怎么锻炼
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出的患者可以通过加强腰背部的肌肉锻炼，预防腰椎间盘突出的进一步加重，最常采用的是小飞燕的锻炼方法，俯卧在床上，上身双腿后仰双币，后台这样锻炼腰背部的肌肉张力。
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2021-02-18 12:30
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