女性该怎么补肾
2021-02-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性该怎么补肾
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满意答案
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- 余学江 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
经水出于肾，精血同源。对于女性来说，肾气的充足与否，直接影响到月经，直接影响到女性的身体健康。对于女性补肾来说，首先需要月经正常，月经正常，气血不会无故的流失，阴虚可以多食百合、枸杞子、莲子等食物，并注意辛辣、刺激的食物，零食、甜食少吃保持大便通畅，注意调节心情，避免长时间熬夜，适量运动来增强体质。
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2021-02-18 15:58
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