2021-02-18 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我每次想起那些事都会哭不停,也给我带来了困扰,昨晚上我的脑子里都是那些事,我很想忘记它,我越想忘记脑子就一直想起
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病情分析:
从你描述的情况看,过去不开心的事情。总是忘不掉,总是想起来,而且影响现在的心情。越是想忘记反而强化了这些事情在你脑子里的印象。
指导意见:
建议你要积极的调整。建议做一些让自己高兴的事情,转移自己的注意力。从过去不开心的事情中摆脱出来。平时多与人交流,多坚持户外运动。培养一些自己的兴趣爱好等。也可以找学校的心理老师进行心理疏导。