睡不着觉该怎么治疗
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉该怎么治疗
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
睡不着觉一定要找到引起睡不着觉的原因，如果是某些精神心理的疾病，伴发的睡不着觉，可以去精神卫生中心就医治疗精神类疾病的同时配合一些助眠的药物，自己一定要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-02-19 06:10
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