扭伤脚踝冷敷多久之后进行热敷
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：扭伤脚踝冷敷多久之后进行热敷
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
脚踝扭伤后，可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，伤后的48小时内是可以冷敷的，48小时后再热敷或者温热水烫洗，每天4到6次，一次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，都是有利于恢复的。
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