吃红薯可以缓解便秘吗
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：吃红薯可以缓解便秘吗
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，吃红薯可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物，对于促进胃肠蠕动具有很大的帮助，所以对于治疗便秘特别有效果。平常吃完饭的时候，不要立即躺下，可以顺时针按摩肚子，能够很好的促进胃肠蠕动，有利于消化。适量的运动。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定的蔬菜与水果，主食不要太过于精细，可以适当的吃一点粗粮，建议患者在平常的时候可以多吃一些西红柿，火龙果之类的水果。
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2021-02-24 07:41
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