每晚无论多晚睡觉，到了三点半或三点四十就睡不着了
2021-02-19 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：最近三个月，每晚无论多晚睡觉，到了三点半或三点四十就睡不着了，哪怕是晚上一两点睡觉，也是到了三点半左右就醒了
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你每天都是到了3:303:40左右，睡不着觉。像这种情况有可能是睡眠规律养成的这种生物钟引起来的，醒来以后对自己做出很困的心理暗示，不要开手机，不要开灯，因为手机的亮光和内容刺激大脑，不容易入睡，如果你那个时间醒来睡不着地铁很疲劳，那就去医院就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些药。
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2022-12-22 18:35
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