骨折外固定支架拆除后怎么锻炼
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：骨折外固定支架拆除后怎么锻炼
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，
骨折外固定支架拆除后可以通过以下几种方法进行锻炼：第一、对骨折部位进行热疗，如使用远红外线理疗，能够加速局部血液循环，同时松弛局部肌肉肌腱，治疗30分钟后开始骨折周围肌肉静力性收缩训练，每组完成100次，每日5~10组。第二、复查X光片证实骨折愈合后后对局部肌肉进行抗阻力训练，可以使用弹力带以及哑铃，每日锻炼60分钟，同时应坚持骨折邻近关节屈伸活动，避免发生关节僵硬。
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2022-12-28 20:20
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