感觉心里压力大，情绪低落，有时会失眠

病情分析：
您好，看到您的描述，四年前出现了变故，导致您情绪低落，严重的失眠。没有治疗，已经慢慢的有了一些自愈，但还是有一些后遗症，这两年心情有些烦躁，对生活失去了信心。

指导意见：
建议您调整一下自己的心态，平时不要给自己太大的心理负担，不管遇到什么事情，都要学会倾诉和释放。如果自己调整不好就要寻求专业的心理疏导，帮您找到问题根源，释放压抑的情绪，重新找到生活的信心和希望。

病情分析：
你现在所描述的这些症状，确实都是符合抑郁的表现，所以考虑你现在可能还是存在有抑郁的情绪，至于程度，只能通过抑郁量表进行抑郁程度检测

指导意见：
如果对于一些事情始终纠结而导致的抑郁，建议你可以去把更多的精力放在新的事情上面，或者培养一些兴趣爱好来逐渐地摆脱之前的事情

病情分析：
从你描述的情况看，四年前由于生活变故。导致严重失眠，到现在好点儿了，但是还是有时会有失眠，心烦，感觉压力大，生活没有意思，考虑还是有抑郁的情绪。

指导意见：
建议你积极的调整，平时要多与人交流，释放自己的压力，烦恼，以及不良的情绪。要坚持户外运动，养成一种习惯，对抑郁的情绪有帮助。培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活。遇事多想好的积极的一面。