2021-02-19 2人回答
健康咨询描述:高血压平时应怎样注意饮食
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病情分析:
高血压人群平时要加强低盐低脂饮食,每日食盐摄入量不超过6克,不吃腌制食盐,不吃小食品,不吃油炸烧烤,不吃动物内脏,多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。避免饱食。
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指导意见:
平时要低盐,低脂,低胆固醇,避免饮酒,避免暴饮暴食,一日三餐要有规律,多吃些清淡的食物,例如新鲜的水果和蔬菜。盐分摄入过多会导致血压异常升高,而高胆固醇,高脂肪食物则会引起身体过度肥胖,血脂上升,也对血压的控制不利。