怎样防止睡觉打鼾
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：怎样防止睡觉打鼾
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡前避免做剧烈的运动，避免喝酒，避免过度的劳累，睡前避免喝咖啡等相关饮品，二是如果患者存在鼻中隔偏曲鼻窦炎，鼻息肉等相关疾病，建议积极的治疗椅上的疾病，必要时可以进行手术处理，缓解患者的鼻塞睡觉的时候要注意改善睡眠的体位，避免仰卧为睡觉，也不要高枕的卧位睡觉，这样都有可能造成打呼噜的现象，可以侧卧为或者低枕枕头的高度可以以拳头的高度为宜
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2021-02-20 14:09
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