易瘦体质怎么养成
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：易瘦体质怎么养成
免费咨询
满意答案
-
- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
体质与生俱来，不可能通过一般调理改变。胖瘦是人体能量平衡的结果，长期热量摄入大于热量消耗就会出现肥胖，相反就会出现消瘦。所以长期坚持健康的饮食和生活方式，维持体重在正常范围内就可以。要限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少含纤维素多的食物，适当运动。
投诉
2021-02-22 19:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识