我是一个初中生我现在感觉自己有些心理问题

病情分析：
你好，情绪出现不稳定的情况考虑或许与你的青春期有关系，你们这个年龄的孩子情绪不是很稳定，遇事不冷静容易受到外界环境以及外界因素的刺激而让自己情绪不良。

指导意见：
需要进行心理方面的调节，正确的认识生活，学习过程中所出现的一些困难和压力，想办法解决这些困难，必要时可求助于老师同学家人的帮助，内心感觉压抑的时候，也可以到一个空阔的地方使劲的喊一喊，这种压抑可能会减轻。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

病情分析：
你好，你是一个13岁的少女，正值青春期，由于内分泌激素的不平衡，所以引起了一些莫名其妙的感觉，莫名其妙的行动。

指导意见：
建议第一不要那么紧张也不要那么恐慌，放松心情，减轻压力，快乐生活，第二是增加营养，多吃新鲜蔬菜水果，增加辅食，第三，积极的锻炼身体，促进身体内外环境的平衡发育