2021-02-20 1人回答
健康咨询描述:菠萝缓解便秘吗
满意答案
指导意见: 您好:菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能,有助于促进肠胃消化缓解便秘,便秘的话平日要少吃辛辣刺激烧烤油炸食物,要多吃蔬菜水果,富含纤维素食物,比如:芹菜,韭菜,菠菜,香蕉,火龙果,燕麦,玉米,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通常。
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