人觉得累的原因是什么
2021-02-20 1人回答
健康咨询描述：人觉得累的原因是什么
满意答案
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。
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2021-02-25 10:11
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