纠结事情，反复去做一件事

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫症倾向，这与你的性格因素，成长经历，环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有强迫思维或强迫行为出现，可以马上做一些其他的事情或者想一些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。

病情分析：
你控制不住自己去想一件事，老是反复的去纠结一件事情，这种情况是一种强迫思维，强迫思维和强迫行为是强迫症的表现。

指导意见：
强迫症一方面源于追求完美的性格，另一方面也和现实压力大，焦虑不安有关。可以多做一些自己感兴趣的事，转移注意力。如果强迫症严重的话，就需要到医院精神心理科检查治疗了。