2021-02-20 1人回答
健康咨询描述:颈椎怎么休息
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病情分析: 颈椎休息可以尽量避免受凉劳累和长时间的低头,特别是不要长时间低头玩手机,枕薄枕,热敷每天两次,每次约20分钟,经常做放风筝抬头看天的动作,做颈部保健操,锻炼倒走、打羽毛球等,都是可以起到治疗作用的。
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