觉得每天都不开心很烦

病情分析：
你好，你的这种情况，考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于受到事物刺激，存在心理阴影造成的这种不适，同时也与你长期放假而造成的开工后不适应有一定的联系，另外，考虑你属于内向型性格，并且存在一定的自卑心理，强化思维所引起的情况！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，慢慢的适应利于状态的好转！