生活中点点滴滴觉得做错，害怕，懊悔

病情分析：
你好，针对你所描述的以上症状来看，考虑是属于精神分裂症的常见的临床表现，这些问题的出现与病情有关系，既然已经明确诊断，就需要在医生的指导下坚持给予药物治疗，坚持治疗，临床症状会逐步的消失。

指导意见：
需要正确的接纳自己的病情，并且在心理方面进行调节，顺其自然，平时该干什么就干什么，养成良好的生活作息习惯，避免精神刺激，不要喝酒以及含酒精性的饮料，也不要吃能够引起精神兴奋的药物。需要得到家人的帮助与支持。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，患得患失，等负面情绪困扰！考虑存在睡眠质量下降，造成的神经衰弱！这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及受到的事物刺激存在心理阴影！另外也考虑存在精神分裂障碍造成的影响！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意避免受到外界环境的刺激，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，多与人交流沟通，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，出现不良情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，都有助于状态的好转