右背痛肋下痛早起左手大拇指僵硬痛

病情分析：
考虑属于运动系统的慢性累积性劳损。多见于长时间保持一个姿势不活动，或者手指长时间反复重复同一个动作，而引起腱鞘炎以及腰背肌筋膜炎。主要是学会自我调节，应该增加户外活动，让身体运动起来，同时要避免频繁活动手指。

病情分析：
建议你平时不要长时间坐着不活动。而且尽量减少玩手机的时间，你的这些症状可能与你平时经常使用手机有关的时候会频繁活动，手指就会引发腱鞘炎，而出现手指疼痛，活动不灵活僵硬的症状。而且长时间坐着背部的肌肉筋膜持续处于紧张状态，时间久了就会导致组织缺血发生损伤性炎症而产生疼痛。

病情分析：
你的情况考虑是狭窄性腱鞘炎和肩背部筋膜炎所致的。你可以先做一做热敷治疗或者是微波理疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该减少手指活动避免长时间伏案工作的姿势。