2021-02-21 3人回答
健康咨询描述:最近总是心理很烦,我也快高考了,本来没什么感觉,但在发生类似出轨弄的我很烦,平时总是想极端了就不会烦了,而且容易疑神疑鬼,脾气容易暴躁,会有很极端的想法,他一不在,我就会想的更多,更极端
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病情分析:
从你描述的这些症状和表现来看,你所说的问题属于非常明显的抑郁和焦虑所造成的。作为目前来说规律作息,适度运动,多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动会有帮助。必要的时候需要到精神心理科,接受心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗会有改善。
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病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前焦虑,烦躁,敏感多疑,甚至有消极的念头,只要跟您马上高考,这种无形的压力有关,本来马上要高考了,人都非常的焦虑,再加上类似出轨的事情,就会让您感到雪上加霜,感到喘不过气来,所以会出现一些消极的念头
指导意见:
这种情况建议您放松心情,可以跟男友好好的沟通沟通,尝试着将内心的压抑倾诉出来,自己也要学着做深呼吸,让自己安静一下,也可以寻求心理咨询师的帮助,引导你正确的认知以及疏导情绪