在凳子或床上面坐久了站不起来
2021-02-22 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：一般是在晚上比较多我在凳子床上坐久了站起来需要扶墙蹲下去的时候扶墙可以站起来军训的时候蹲下后站不起来那次是最严重的一次后面服发了俩三次
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑软组织劳损等情况的，关节病变比如髌骨软化等也是可能的，明确是可以去医院骨科或者运动医学科查体来看看的，尽量避免久坐，锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿等，适量运动，多晒晒太阳，有利于恢复的。
投诉
追问 2021-02-22 05:54
2021-02-22患者追问
我就是一个暑假没有运动过以前在家都不会这样在学校军训的前几天不会俩三天以后才会
2021-02-22医生回复：
考虑软组织劳损，就是运动比较少，突然运动超过了肌肉等软组织代偿能力可以引起的，可以观察看看，锻炼股四头肌肌力卧床直抬腿，对于保护膝关节有作用的，好转恢复后可以锻炼看看的。
2021-02-22患者追问
可是最近的时候我在床上躺着没有运动为什么还是没有力气
2021-02-22医生回复：
参考上面方案看看，适量运动的。
2021-02-22患者追问
可以做单车吗运动吗
2021-02-23医生回复：
可以的，适量活动看看。
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