左脚踝旁有红色软骨包

病情分析：
你好，你这种情况考虑是出现皮炎了，可以外用肤清乐软膏或者地奈德乳膏，注意不要用手频繁触碰，也不要用过热的水清洗皮肤，近期饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，不要喝酒，如果红包继续增多，建议到医院做进一步查体检查、治疗。

病情分析：
你的情况考虑是踝关节积液所致的，你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以促进肿胀消退的。一天三次一次三十分钟连续两周，近期内避免剧烈的运动以及减少活动。

病情分析：
发现已经有多长时间了，平时如果不去碰不去按压的话，有没有疼痛不舒服的感觉呢？还有就是有没有受过外伤？

指导意见：
要注意是不是因为穿的鞋子不合适？磨脚引起可以适当的注意穿合适的鞋子，还有就是尽量的穿平底鞋，不要穿高跟鞋，可以适当的用点红霉素软膏涂抹