早上跑步踩空崴到脚了，脚踝有点痛
2021-02-22 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：崴到之后又跑步了两公里，然后现在脚踝有点痛。。走路脚面也有点痛。多久可以继续运动，明天可以跑步吗
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是局部的韧带损伤，建议用石膏外固定4周，一个月之内避免患肢的负重行走，平时尽量抬高患肢，以利静脉回流，可以吃点活血化瘀的药物进行对症治疗。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
投诉
追问 2021-02-22 18:08
2021-02-22患者追问
这么严重吗。。
2021-02-22医生回复：
建议休息一个月比较好。
2021-02-22患者追问
不能跑步和运动了吗
2021-02-22医生回复：
一个月之内最好不要跑步和运动。
2021-02-22患者追问
您看下这样问题大吗。不耽误走路什么的
2021-02-22医生回复：
建议最好休息，如果不打石膏的话建议用弹性绷带进行固定。
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