2021-02-22 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:连续五天早上中午正常吃,晚上什么都不吃,水也不喝,一斤没瘦怎么办
满意答案
病情分析: 减肥一方面需要控制能量的摄入,另一方面需要增加能量的消耗,可多吃一些新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮等含能量低的食物,并且控制主食的摄入量和能量的摄入,同时应增加体育运动或体育锻炼,促进能量消耗,才能达到减肥的目的,减肥需要坚持长期锻炼,不是一朝一夕就能达到的
取消确定