在学校上学几乎吃不到绿叶蔬菜，会缺维生素吗
2021-02-23 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我在学校几乎吃不到绿叶蔬菜，学校大部分都是一些垃圾肉（肉肠，火腿…）放假了我长期下午半晌，吃一点水煮绿叶蔬菜来补充维生素，请问医生可以长期半晌吃水煮蔬菜吗？
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，如果长时间不吃蔬菜或吃蔬菜过少，会引起身体缺乏各种维生素和矿物质以及微量元素，这种情况会引起营养不良便秘的症状，另外对身体健康也有一定的影响，最好营养均衡，不要偏食，养成良好的生活习惯
投诉
追问 2021-02-23 16:29
2021-02-23患者追问
我长期下午半晌，吃一点水煮绿叶蔬菜来补充维生素，请问医生可以长期半晌吃水煮蔬菜吗？谢谢?
2021-02-23医生回复：
你好，可以的
2021-02-23患者追问
长期半晌吃水果呢
2021-02-23医生回复：
你好，可以饭后半个小时之后吃水果的
2021-02-23患者追问
长期这样吃，会不会加重器官负担？大鱼大肉应该正餐哪一顿吃
2021-02-23医生回复：
你好，也不要大鱼大肉长时间吃，要营养均衡，荤素搭配
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