见到陌生人就抑制不住地手抖是怎么回事？
2021-02-24 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：注意力集中，紧张激动，见陌生人时出现不可抑制的手抖
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你见到陌生人就控制不住受到，这种情况通常是过度紧张焦虑造成的，看起来你可能是有些社交恐惧。
指导意见：
人的情绪状态会影响到身体状态，但过度紧张焦虑时容易出现胸闷，心悸，身体颤抖等躯体症状。遇到这种情况，可以通过做深呼吸、攥紧拳头等方式让自己放松下来，平时注意多放松，多运动。你也可以看心理医生，接受系统的心理咨询，进行认知和行为方面的调整。
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2022-08-26 11:17
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