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不开心和没有不开心总是轮着来.

2021-02-24 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我总是会莫名其妙的不开心，过会后又没有不开心。睡眠少了，很容易醒，有时候会感觉很闷，不安和紧张，不开心时对什么事都没有兴趣了，没有胃口。不想说话，不想和任何人接触。敏感，不能好好理解别人的意思，总是把别人的话往不好的方向去想。

满意答案

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节。

指导意见：
建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，不要考虑太多，不要太在意别人的看法，调整好自己的心情，睡前不玩手机或游戏，作息要有规律，坚持调节一定会有改变。

投诉 2021-02-24 10:26

其他答案 (1)

病情分析：
你的情况有一些抑郁情绪的表现，而处在抑郁情绪状态就是会不喜欢说话，持续的情绪低落，持续下降，兴趣降低等。

指导意见：
建议您做一下抑郁量表测试，因为你的情况不是持续性的，当出现抑郁情绪的时候，你可以尝试着去调整一下，比如多找朋友去诉说一下适度的运动。

投诉 追问 2021-02-24 10:27

2021-02-24患者追问

其实我做了，上面说是慢性的持续性抑郁。那种不开心后又没有不开心其实是持续的。

2021-02-24医生回复：

如果分不是很高，你尝试着先自己调节一下，比如每天都安排一下时间去运动，去鼓励自己做些爱好活动，会改善的，如果分数比较高，最好是去心理科看一下。

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