量血压有点高，血脂这样怎么降低。

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：【2020年8月】
医院体检，发现血压150/91，去医院水银复查:120/80.
多普勒:左椎基底动脉血液流速加快。
彩超:甲状腺双侧叶探及多个结节。最大5*3mm，边界清晰，内回声为混合性。?

【2月23日】在医院心内科水银测量，也是很紧张140/90血压。
检查:测了心电图窦性心律过速103心率，心脏彩超正常，
化验检查:嗜酸性粒百分数↑4.0（参考值1~3%），
甲状腺功能五项正常，肝功能八项、肾功能三项正常，间接胆红素13.4↑（参考值1.7~12），胆固醇5.51↑（参考值2.5~5.18），甘油三酯1.86↑参考值（0.6~1.7），低密度脂蛋白胆固醇3.54↑（参考值1.56~3.37）。

爸妈没有血压高，外婆七十多岁才有高血压，别的亲戚好像没有高血压的。

这段时间因为想着血压高，基本时刻想着血压高，晚上很难入眠睡得很浅。

请问医生:这半年从未吃过药。我的血压高压波动怎么这么大？。有什么建议。