小腿骨折保守治疗三个月恢复锻炼
2021-02-26 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：左小腿胫骨中段骨折三个月了膝盖弯曲应该怎么锻炼有什么姿势每次多长时间为好啊昨天锻炼今天膝盖有点肿胀
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议每天在医生指导下进行继续锻炼，锻炼过程中一定要循序渐进，不能过于剧烈，每次锻炼15分钟左右，每天2~3次。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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追问 2021-02-26 07:54
2021-02-26患者追问
现在在家里自己锻炼但是不知道用什么姿势锻炼膝盖才能回弯回的好
2021-02-26医生回复：
主要是练习抬腿屈膝。
2021-02-26患者追问
抬腿弯曲是站着联系还是坐在床边啊我现在差不多到九十度直角了
2021-02-26医生回复：
可以坐床边。
2021-02-26患者追问
现在做床边有点已经差不多弯不下去了到这种程度了
2021-02-26医生回复：
如果有条件的话最好去正规医院的康复中心进行康复锻炼。
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