后脑很累，很沉重，脖子也累

病情分析：
如果出现颈项部疼痛及后枕部不适的症状，常见于颈椎病、枕大神经痛等原因所引起。可以进行颈椎拍片或核磁共振等检查。口服壮骨伸筋胶囊、正天丸等药物，及针灸、按摩、烤电理疗、药物离子导入或外敷中药等方法治疗。避免低头的姿势，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你说的情况，后脑感觉很累，很沉重，有时候做运动就感觉没有这么累了，这种情况应该是与颈部肌肉受凉，或者是长期的低头工作有一定的关系。

指导意见：
平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，工作之余，做做颈部的保健操，注意保暖，避免受凉，也可以局部给予热敷理疗，必要时到当地正规医院进行检查。