跑完步小腿紧绷怎么回事
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：跑完步小腿紧绷怎么回事
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
跑步之前要有热身活动，跑步以后不要立即停止活动，要有一定的拉伸，这样可以有效的避免小腿肌肉紧绷的情况出现。如果持续时间较长，可以外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来缓解这种炎症反应的现象。晚上休息的时候，将下肢适当垫高，也有利于症状的缓解。
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2021-02-26 09:45
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