静止直视看东西后脑勺难受，感觉头动

病情分析：
你好，从你的这种情况并不能单纯的判断存在焦虑症，抑郁症的问题，首先您看东西的时候会出现头部的不适，是否存在近视以及头部的不适存在的影响，同时也可能与你休息不好，睡眠质量下降，神经衰弱等有一定的原因

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，并问诊专业的医生，按医生的指导，对症治疗，同时注意调整睡眠质量，试着喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，利于状态的改善！另外也考虑是否存在颈椎的不适，避免低头对电脑，手机等时间过长，适当的放松身心，对身体进行按摩等都利于状态的好转

病情分析：
排除了生理疾病的影响，那么应该是心因性的，但是没看到你的心理科室诊断，如果医生诊断为抑郁症和焦虑症，那一定会给你开药，中度应该是中度抑郁情绪，并不是抑郁症

指导意见：
如果已经已经确诊，请遵医嘱，按时吃药，另外可以配合心理咨询治疗，逐步改善心境，达到康复的目的