吃钙片后多久可以喝牛奶
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：吃钙片后多久可以喝牛奶
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，吃钙片后最好间隔半小时以后再喝牛奶，这样不会影响奶的吸收。建议你平时还要多吃一些含钙高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，虾，骨头汤等，营养一定要全面合理，荤素搭配，吃一些新鲜水果蔬菜，同时也要补充维生素D来促进身体钙的吸收。使太阳出来的时候到户外要多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
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2021-02-26 16:36
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