什么运动有助于缩阴
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：什么运动有助于缩阴
满意答案
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- 于海燕 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
缩阴运动也就是凯格尔运动进行收缩运动的目的是来训练盆底肌肉的协调性，在进行缩阴运动的时候，先缩紧阴部停留三秒钟，然后再放松三秒钟。如此反复10次为一组。这种训练可以有效的来紧致阴道。恢复盆底肌功能。
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2021-02-26 18:21
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