心跳快睡不着怎么办
2021-02-26 1人回答
健康咨询描述：心跳快睡不着怎么办
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满意答案
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- 童文娟 主治医师
- 乐山市人民医院
病情分析：
出现这种情况，首先要养成良好的睡眠习惯，平时尽量避免熬夜，睡前不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，睡前也不笑，也不要进行剧烈的体育锻炼以及比较刺激的活动，如果睡眠实在欠佳的话，可以口服一些镇静催眠的药物。
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2021-02-26 18:57
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