肌肉拉伤了还要继续训练吗
2021-02-26 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：昨天自己锻炼身体，训练了很久，俯卧撑，仰卧起坐，下蹲起，跑步，哑铃，臂力器，扎马步，各种动作都做了，而且都是做到做不动，浑身酸软，结果第二天浑身酸痛，胳膊，肩膀，大腿，都很疼，影响了正常的走路，我该怎么办，我还要继续训练吗，可是实在是太疼了，一动就疼
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好肌肉拉伤过后，这个正常还是需要多休息的，目前这个不要继续训练的，这个继续训练可能会进一步加重的，可以适当冰敷的。用点云南白药气雾剂等药，多休息，祝你健康
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2022-10-31 21:41
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