每次想睡觉脑袋就胡思乱想
2021-02-27 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每次想睡觉脑袋就胡思乱想睡不着每次都要到半夜，强行让自己不要乱想睡觉，需不需要安眠药
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
先不要服用安眠药，放松心态，避免压力过大。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠，白天多参加有益身心健康活动，转移注意力，可以应用安神补脑液。
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2021-02-27 04:50
其他答案 (1)
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- 李晓鑫 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好半夜睡不着觉失眠难入睡，这个时候建议你可以口服中药酸枣仁胶囊来调理睡眠，另外要养成早睡早起的好习惯，每晚10点必须上床睡觉，因为有的人过了11点就睡不着觉了，晚上不要喝浓茶咖啡等刺激性饮料，睡前可以口服一杯热奶有助于睡眠。
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2021-02-27 03:27
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