高血压怎么去运动员
2021-02-27 1人回答
健康咨询描述：高血压怎么去运动员
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，您说的这个情况，慢跑或长跑。这类运动比较激烈，适用于轻症高血压患者，高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达到120到136次，要使血压平稳下降，要坚持长期锻炼，能使脉搏平稳、消化功能增强，症状减轻，平时生活中注意作息规律，避免熬夜劳累。
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2021-02-27 11:43
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