按摩颈椎的方法
2021-02-27 1人回答
健康咨询描述：按摩颈椎的方法
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
按摩颈椎，可以分以下几个步骤：第一，首先可以用双手按压脑后的风池穴，要有规律的按摩，缓解颈部肌肉紧张。第二，在放松以后，可以采取轻点的手法，用指腹分别按压第七颈椎的两侧，使颈部有麻木感觉。第三，在按摩颈部的时候，可以在脖子处涂一些润滑油，减轻按摩的阻力，然后顺着肌肉的方向进行按摩，手指也一定不能太用力。
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2021-02-27 15:01
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