心难受睡不着怎么办
2021-02-27 1人回答
健康咨询描述：心难受睡不着怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
心里难受睡不着，这种情况首先来说平时需要有一个良好规律健康的生活习惯。其次需要学会和周围人有一些沟通交流，倾诉，宣泄释放。第三，多培养些兴趣爱好，转移自己的精力和注意力。必要的时候可以到心理科接受一些改善睡眠的药物，治疗和抗焦虑抑郁药物治疗，可能会有帮助。
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2021-02-27 13:18
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