您好，睡不着怎么办，难受，

病情分析：
根据你目前描述情况下，目前自诉心悸，失眠，自测血压76-127，心率81

指导意见：
根据你目前描述情况下，目前建议放松心情，调整呼吸，改善睡眠。另外目前心悸，可以去正规医院的心内科完善一下心电图等检查。

病情分析：
你好，你的血压是完全正常的，同时心跳呢，也是处于正常范围内。

指导意见：
那如果实在睡不着，可以采用一些安眠药来助眠，比如安定，或者艾司唑仑。白天要多参加户外活动，积极的锻炼。午睡不能太久